新手爸媽必讀：終極新生兒沐浴指南

將新生兒帶回家是一段令人難以置信、改變人生的經歷——而且伴隨著許多第一次。其中最令人期待（有時也令人緊張）的里程碑之一，就是寶寶的第一次洗澡。無論你是新手父母，還是只是想複習一下，這份新生兒洗澡指南將帶你了解所有須知事項，從何時開始幫寶寶洗澡，到最安全、最舒適的產品與技巧。

洗澡時間不只是為了清潔，更是增進親子連結、放鬆身心，以及建立平靜睡前儀式的絕佳機會。只要做好充分準備，並掌握幾個實用訣竅，你就能讓洗澡時間成為你和寶貝都喜愛的歡樂時光。

何時給新生兒洗第一次澡

美國兒科學會（AAP）建議，等到寶寶的臍帶殘端脫落後——通常在出生後一到兩週內——再進行全身浸浴。在此之前，請使用溫熱的濕毛巾進行擦澡。這樣有助於保持臍帶區域乾燥，並降低感染風險。

一旦臍帶殘端癒合並自然脫落，就可以改用小型嬰兒浴盆或水槽洗澡。大多數寶寶在兩到三週大時，就準備好迎接第一次真正的洗澡。請記住，每個寶寶都不同，因此請遵循兒科醫生的建議，並觀察寶寶的反應。

• 等到臍帶殘端脫落（1-2週）後再進行全身浴。
• 在此期間，使用柔軟的毛巾進行擦澡。
• 如果對寶寶的皮膚或癒合情況有任何疑慮，務必諮詢兒科醫生。

必備的嬰兒洗澡用品

開始之前，先將所有需要的物品放在隨手可及之處。準備齊全的洗澡站能讓你隨時有一隻手扶著寶寶。首先準備溫和、不流淚的嬰兒沐浴露，以及柔軟的連帽浴巾，讓寶寶在洗澡後保持溫暖。專用的嬰兒浴盆或鋪有防滑墊的乾淨水槽，非常適合新生兒使用。

為了擦乾和溫和清潔，可以考慮使用 連帽浴巾 ——它柔軟、吸水，能讓寶寶在洗澡後保持舒適。另外，你可能也會需要幾隻動物造型洗臉手套，進行溫和又有趣的清潔，不傷嬌嫩肌膚。備齊這些必需品，能讓洗澡時間更順利、更愉快。

• 連帽浴巾，提供溫暖與舒適。
• 動物造型洗臉手套 用於溫和、有趣的清潔。



• 不流淚嬰兒沐浴露、嬰兒乳液和乾淨的尿布。

新生兒洗澡步驟指南

首先，在嬰兒浴盆中注入約兩英寸（約5公分）深的溫水（約100°F或37°C）。用手腕或手肘測試水溫——應該感覺舒適溫暖，而不是燙手。脫下寶寶的衣服，用毛巾包裹，然後輕輕地將寶寶腳先放入水中，並用手臂支撐寶寶的頭部和頸部。

使用柔軟的毛巾或動物造型洗臉手套，從上到下輕輕清潔寶寶的臉部、頸部和身體。尿布區域最後再清潔。用乾淨的溫水，以杯子或手舀水沖洗。保持洗澡時間簡短——五到十分鐘就足夠了——以防止寶寶著涼。洗完後，將寶寶抱出，並立即用連帽浴巾包裹，以保持溫暖和乾燥。

• 在浴盆中注入2英寸（約5公分）深的溫水（100°F）。
• 全程支撐頭部和頸部。
• 洗澡時間不超過10分鐘，避免著涼。

嬰兒洗澡安全須知

新生兒洗澡時，安全是第一優先。絕對不要讓寶寶無人看管——即使只是一秒鐘也不行。如果你忘了拿東西，請帶著寶寶一起去，或等洗完澡再說。在將寶寶放入浴盆前，務必檢查水溫，並保持房間溫暖，避免冷風吹入。

使用防滑墊或嬰兒浴盆內襯以防止滑倒，並避免使用可能翻倒的洗澡座椅或沐浴圈。將所有洗澡用品、毛巾和尿布放在隨手可及之處，這樣你就不必轉身。平靜且準備充分的環境，能讓洗澡時間對每個人來說都更安全、更放鬆。

• 絕對不要讓寶寶無人看管——片刻都不行。
• 用手腕或手肘測試水溫。
• 開始前，將所有用品放在隨手可及之處。

讓洗澡時間成為增進親子連結的體驗

洗澡時間不只是衛生問題——更是與寶寶連結的機會。在清洗時，可以說話、唱歌，或進行溫柔的眼神交流。溫水和你安撫的聲音，能幫助安撫煩躁的寶寶，並暗示該是晚上放鬆的時候了。許多父母發現，規律的洗澡習慣有助於改善睡眠模式。

洗澡後，用柔軟的毛巾包裹寶寶，並用嬰兒專用乳液進行溫和的按摩。這種額外的觸摸不僅感覺很棒，也有助於健康發育。穿上舒適、乾淨的衣物，並進行最後一次餵奶，可以將洗澡時間變成備受喜愛的夜間儀式。

• 洗澡時，輕聲對寶寶唱歌或說話。
• 接著進行溫和的嬰兒按摩。
• 將洗澡時間作為平靜睡前儀式的一部分。

與新生兒的洗澡時間，是一段美好且增進親子連結的體驗，會隨著練習而越來越容易。只要做好充分準備，備齊連帽浴巾和動物造型洗臉手套等幾樣必備產品，並保持冷靜的態度，你很快就會期待這些水花四濺的時刻。請記住：每一次洗澡，都是與寶寶連結、安撫，並慶祝他們成長的機會。